📅 Entraînement de rentrée 📅
Samedi 5 septembre 10h pour les Jeunes Raid
Samedi 12 septembre 10h pour les Jeunes CO
Le raid multisports et la course d’orientation
c’est quoi ?
La course d’orientation
CO
consiste à trouver des balises placées dans la nature à l’aide d’une carte et d’une boussole. Véritable chasse au trésor, elle allie précision de lecture de carte et rapidité de course, dans des formats variés : longue ou courte distance en forêt, en massif, ou sprint urbain.
La CO est une base incontournable du raid multisports. Accessible dès 7 ans, chacun peut la pratiquer et progresser à son rythme.
Le raid multisports, un sport ?
Non, des sports !
Multisports par nature, le raid associe différentes disciplines pour ne jamais s’ennuyer et solliciter tout le corps. Il alterne des activités fondamentales comme le trail, la CO ou le VTT, avec d’autres à découvrir : escalade, kayak, tir laser…
Une pratique complète, variée et accessible, où chacun peut progresser selon ses envies.
Un sport d’Ă©quipe et de mixitĂ©…
Des disciplines souvent individuelles y sont pratiquées en équipe, à l’entraînement comme en compétition, avec des équipes souvent mixtes.
…et de pluridisciplinaritĂ©
QualitĂ©s physiques travaillĂ©es dans toutes les disciplines sans oublier la rĂ©flexion (orientation et stratĂ©gie), l’entraide et l’esprit d’Ă©quipe qui font l’essence de ce sport !
A quoi t’attendre pendant une annĂ©e au club ?
Entraînements
Jeunes
Course d’orientation
DĂ©couvre ou progresse en course d’orientation lors d’un entraĂ®nement 1 samedi par mois, adaptĂ© Ă tous les niveaux.
Plus de détails
EntraĂ®nement commun aux jeunes et aux adultes. Les sĂ©ances ont lieu principalement dans les forĂŞts de Bouconne et de Buzet, avec des sorties occasionnelles sur d’autres sites de la rĂ©gion.
Jeunes Raid
8-18 ans
Entraînement tous les samedis de 10h à 12h aux alentours de Toulouse, avec des séances de 2 heures.
Plus de détails
Des activitĂ©s variĂ©es tout au long de l’annĂ©e : VTT dans la forĂŞt de Bouconne, trail en forĂŞt de Buzet, kayak au lac du Bocage, course d’orientation sur les coteaux de Pech David… et bien d’autres surprises imaginĂ©es par nos entraĂ®neuses et entraĂ®neurs, en fonction de la mĂ©tĂ©o !
Jeunes Avenir
14-18 ans
Accessible Ă partir de 14 ans sur validation des coachs, avec 2 Ă 3 sorties par trimestre en VTT ou trail pour les jeunes souhaitant aller plus loin.
Plus de détails
DestinĂ© aux adolescents de 14 ans et plus, ce groupe s’adresse Ă ceux qui souhaitent poursuivre leur progression malgrĂ© un emploi du temps chargĂ© ou relever de nouveaux dĂ©fis sportifs. Des sorties ponctuelles, plus longues et plus intenses, permettent de partager la passion du raid.
Les Jeunes Avenir peuvent également participer aux entraînements hebdomadaires Jeunes Raid et Jeunes CO.
Weekends stage club
Au moins deux weekends sportifs de cohésion en début et milieu de saison
Plus de dĂ©tailsEn dĂ©but d’annĂ©e, nous te proposons un week-end cohĂ©sion : pour apprendre Ă se connaĂ®tre entre jeunes, mais aussi entre jeunes et encadrant.es pour crĂ©er des liens qui se consolident au fil de l’annĂ©e ! Ambiance sportive, fun et sans pression pour profiter encore du beau temps dehors !
Un deuxième week-end orientĂ© perfectionnement sportif et esprit d’Ă©quipe a lieu au printemps.
Compétitions et challenges
Participation encouragée aux raids internes et aux évènements organisés par le club
Plus de dĂ©tailsL’objectif compĂ©tition de l’annĂ©e est la participation de tous les jeunes au Raid Tout Absolu organisĂ© par notre club au mois de juin. Avec un mini-raid dĂ©diĂ© aux plus jeunes, et un parcours dĂ©couverte pour les plus avancĂ©s, tous nos jeunes trouvent du plaisir et du challenge sur cet Ă©vĂ©nement.
Nous te proposons aussi deux Ă©vĂ©nements pendant l’annĂ©e, sous forme d’un raid interne au club ou de participation Ă une compĂ©tition.
Deux autres rendez-vous incontournables rythment Ă©galement la saison : les Championnats de France des Clubs de Raid et les Championnats de France des Clubs de Course d’Orientation. Ces compĂ©titions rĂ©unissent des Ă©quipes mixtes, composĂ©es de jeunes et d’adultes. Le club organise et prend en charge une partie du dĂ©placement, selon le lieu de l’Ă©vĂ©nement et les possibilitĂ©s de chaque saison.
Stage de Course d’Orientation
Pendant l’année plusieurs stages de CO sont organisés par la Ligue de Course d’orientation, auxquels
les jeunes peuvent participer à tarif très avantageux. Ils y trouvent un encadrement par des
professionnels et découvrent de nouveaux terrains de jeux.
Les coachs
Les entraĂ®nements sont organisĂ©s et coachĂ©s par des bĂ©nĂ©voles du club. Issus de la section Raid ou de la section Orientation, tous mettent leur expĂ©rience Ă profit des jeunes pour leur transmettre le goĂ»t de l’aventure, du jeu et du dĂ©fi !
Rejoins la section jeune !
Contacte-nous pour déterminer ensemble quelle formule te correspond le mieux ! Nous te
proposons de faire 1 à 2 séances d’essais avant de valider ton inscription.
Contacte-nous via le formulaire de contact ou en appelant directement Estelle, Magali ou Thierry !
Estelle
Magali
Thierry